【男性向け】正しいクレンジングでいちご鼻を解消！やり方をわかりやすく解説

いちご鼻を治すためにクレンジングを手にした男性も多いでしょう。

しかし初めてクレンジングをするので、どうやって使えばいいのか悩むことがありますよね。

クレンジングの使い方で、肌の状態は大きく変わります。
使い慣れてない男性は間違った使い方をしがちなので注意が必要です。

この記事では、

・クレンジングの頻度は、週に何回が良いのか
・クレンジングのタイミングは、お風呂の「前」と「後」どっちなのか
・クレンジングで、いちご鼻に効果的に改善する方法

を紹介します。

正しい方法でクレンジングができるようになれば、今まで悩まされた毛穴トラブルが自然と解消されていきますよ。

この記事の監修
かずきち（31歳／娘2人） 男性用化粧品ブランドのプロダクトマネージャー。 LINEやInstagramでお肌の悩み・相談受け付け中

 

そもそもクレンジングは毛穴ケアとして使っていいの？

クレンジングを使うと、毛穴の汚れが落ちると聞いたことはありますよね。
実はこれ、半分正解で半分間違い。

毛穴の汚れには、主に「古い角質」と「皮脂」の2つがあり、このうちクレンジングで落とせるのは皮脂の方です。

角栓の原因である古い角質は、洗顔料を使って落とさなければいけません。

クレンジングの役割	洗顔料の役割
油性の汚れを落とす 例）皮脂、メイク、日焼け止め	水性の汚れを落とす 例）古い角質、ほこり、汗

上記のように役割が異なるので、クレンジングだけではなく洗顔も使わないと、毛穴の汚れは残ってしまいます。

クレンジングは、毛穴ケアとして使える商品ですが、クレンジングだけでは完全にケアできないことを覚えておきましょう。

間違った使い方は毛穴トラブルの原因に！

クレンジングで毛穴ケアは可能ですが、使いすぎには注意が必要です。

いちご鼻で悩む人は、早く黒ずみを取り除こうと頻繁にクレンジングを使ったり、長時間顔にのせたりしてしまいがちですが、これらの行為は逆効果となってしまいます。

せっかくクレンジングを使って治そうと思ったのに、それが原因で悪化してしまったらショックですよね。

クレンジングでいちご鼻を改善するには、正しい使い方を守りましょう。

【いちご鼻対策】クレンジングの正しい使い方

毛穴ケアとして使う場合は、使い方に注意が必要です。
メイク落としをする人と同じ感覚で使うと、逆効果となってしまう可能性があります。

ここでは、クレンジングの正しい使い方を理解しておきましょう。

 

頻度｜週に1〜2回

毛穴ケアとして取り入れる場合は、週に1〜2回がベストです。
あまり頻繁に行うと肌が乾燥していき、毛穴の状態を逆に悪くさせてしまいます。

毎日のスキンケアとして取り入れるというより、毛穴の黒ずみがひどいときだけに使う程度にしておきましょう。

タイミング｜お風呂の前

クレンジングは、お風呂の前でOKです。

「お風呂上がりの方が毛穴が開いて良いのでは？」と考える人がいますが、あまりおすすめしません。

お風呂上がりは肌が乾燥しやすい状態になっているので、毛穴は開いてるとはいえ、ゆっくりスキンケアをしていると乾燥を招きます。

日焼け止めを塗っている人は特にですが、お風呂の前にクレンジングを済ませておきましょう。

顔にのせる時間｜1分程度

クレンジングを肌に長くのせておくことは、洗剤を顔に長く乗せているのと同じことです。

肌にのせる時間が長いほど、肌のうるおい成分がどんどん溶けていき、乾燥を招きます。

クレンジングは、パックのように浸透させるものではありません。
洗浄するものなので、時間をかけずに1分程度で済ませましょう。

【いちご鼻対策】クレンジングを使ったスキンケア方法

ここでは、いちご鼻を効果的にケアするためのスキンケア方法を紹介します。

STEP式に順番で紹介していくので、実際にクレンジングを手にとってぜひ実践してみてくださいね。

 

ホットタオル美容法のやり方

ホットタオルを使った毛穴ケアは、美容の世界で話題となっています。

やり方はとても簡単！
洗顔の前に温めておいたタオルを顔に当てるだけです。

これをするだけで、頑固な毛穴汚れがスッキリ取れやすくなります。

初めて聞いたという方はぜひスキンケアに取り入れてみてください。
ほんの少しの工夫ですが、汚れの落ち具合が本当に変わりますよ。

ホットタオルの作り方から紹介します。

STEP1.ホットタオルを作る

フェイスタオルを用意し、水にぬらして絞ります。
ぬらしたタオルは、広げてくるくると巻いておきましょう。

次にタオルを電子レンジに入れ、500Wで30秒〜1分程度温めます。
気持ちいいと感じる温度まで温まったらOKです。

熱すぎる場合は、少し時間を置いて冷ましてから使ってください。

STEP2.ホットタオルを顔に当てる

温めておいたタオルを1〜3分ほど顔に当てましょう。
毛穴の黒ずみが気になるポイントを特に意識して当ててみてください。

タオルが冷めてきたら、終わりの合図です。
肌が乾燥する前に、すぐクレンジングを始めていきましょう。

クレンジングのやり方

クレンジングを使い慣れていない男性は、間違ったケアをしてしまいがちです。

いちご鼻を効果的にケアするために、クレンジングの基本を押さえておきましょう。

STEP1.手を洗ってしっかりと拭き取る

まずは、クレンジングをする前にきちんと手を洗い、清潔にしましょう。

汚れたままだと毛穴に入り込み、毛穴トラブルのきっかけになることも…。
外出したあとやスマホを触ったあとは、必ず手を洗ってくださいね。

手を洗ったあとは、水分が残らないようしっかりと拭きましょう。
濡れた手でクレンジングを触ってしまうと乳化（水と油が混ざって）が始まり、クレンジングの効果が落ちてしまいます。

STEP2.適量を取って手のひらで広げる

冬場は、寒さによってクレンジングが固まっていることがあります。
いきなりつけるのではなく、先に手のひらで伸ばしてから使いましょう。

手のひらで伸ばしていくと、ホットタオルを触った手の温度でクレンジングが柔らかくなっていくので、摩擦力が減って優しくケアできますよ。

STEP3.気になるポイントにつける

顔全体ではなく、気になるポイントだけつけてください。

メイクや日焼け止めを落とす目的ではないので、顔全体に塗ると部分的に肌が乾燥しやすくなってしまいます。

グリグリ塗り込む必要はなく、のせる程度でOKです。
時間をかけずに1分程度で済ませましょう。

STEP4.ぬるま湯ですすぐ

最後は、洗い残しがないよう丁寧にすすぎましょう。

冷たい水ではなく、人肌ぐらいの温かいお湯で行ってください。
ホットタオルの原理と同じで、温かいお湯の方が毛穴汚れをすっきりと落とせます。

クレンジングだけではNG！効率よく毛穴ケアするには

クレンジングで油汚れを落とすことはできても、古い角質や汗、ホコリなどの水性の汚れは落とすことはできません。

クレンジングをしたあとは、必ず洗顔フォームも使って洗いましょう（W洗顔不要タイプの場合は不要です）。

洗顔と化粧水の正しい使い方を紹介します。

 

洗顔で汚れをキレイに落とす

洗顔の仕方を見直すだけでも、肌の状態は大きく変わります。
正しい方法で洗顔ができているかどうか今一度見直してみてください。

 

ポイントは、泡を乗せるように優しく洗うことです。
泡は、指と肌の間のクッションとなるので、肌を傷つけずに優しく洗えます。

毛穴の汚れを吸着する重要な役割も持っているので、先に泡立ててから洗ってくださいね。

毛穴ケアにおすすめのメンズ洗顔料

 

洗顔後の肌は、皮脂が洗い流されて無防備な状態。
何もせずに放置すると、肌のうるおいがどんどん逃げていき、乾燥してしまいます。

「洗顔してもすぐ顔がベタベタする」という人は、保湿不足が原因かもしれません。
洗顔だけで済ませている人は、この機会に化粧水を使ったケア方法も覚えておきましょう。

 

ポイントは、押し込むようにつけることです。
グッと押し込むようにつけることで、化粧水の成分の浸透が良くなります。

パンパンと叩く必要はありません。両手で顔を包み込むイメージでやさしくなじませていきましょう。

毛穴ケアにおすすめのメンズ化粧水

 

クレンジングは、毛穴ケアとしても使えるアイテムです。
本来は予防として使うものですので、使いすぎには注意してください。

週に1〜2回程度にとどめておき、毛穴の状態が良くなってきたら少しずつ頻度を減らしていきましょう。

クレンジングをしたあとは、必ず保湿を行ってくださいね。
皮脂が洗い流されている状態なので、放っておくと乾燥してしまいます。

正しいクレンジング方法を覚え、効果的にケアをしましょう。
クレンジングの使い方がわからない人は、専門家に相談するとすぐ解決できますよ。

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